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念念要领有明晰的腹肌,光靠节食是不够的,科学的锤真金不怕火才是要道。连年来,一种被大家健身内行泛泛招供的锤真金不怕火顺次——“中枢激活+高强度间歇锤真金不怕火(HIIT)”,被合计是打造腹肌最快的花样。 这种顺次的中枢在于高效刺激腹部肌肉群,同期擢升举座代谢率。领先,进行5-10分钟的动态热身,如高抬腿、开合跳等,匡助躯壳投入通达现象。接着,选拔3-4个针对腹肌的经典手脚,如卷腹、俄罗斯转体、平板复古等,每个手脚作念3组,每组15-20次,组间休息30秒。 煜明光电_煜明科技_ 煜明_广东煜明
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